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健身教练 2022-07-24作者：匿名 来源：本站整理
2022年健身教练每日一练《理论知识》7月24日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、为了确保伸展练习动作的有效性，先要明确肌肉的功能
答 案：错
解 析：先明确目标肌肉
2、酒精是一种营养素
答 案：错
3、器械挺身为腹部肌肉抗阻训练
答 案：错
解 析：器械挺身为背部训练动作
单选题
1、下列动作中，竖脊肌没有做静力性收缩的是()
答 案：D
解 析：俯卧挺身竖脊肌是做了一个动力性的练习
2、肘关节的三个关节包在一个关节囊内，彼此又可以独立运动，此关节属于____?
答 案：B
解 析：由两个以上的骨组成，且包在一个关节囊内，每一块骨都能活动。
3、下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是( )。
答 案：D
解 析：肌肉的延迟性酸痛发生在24~48小时。
多选题
1、下列属于扁肌的是()
答 案：AD
解 析：斜方肌和腹横肌属于扁肌
2、氨基酸分为______。
答 案：ACD
解 析：氨基酸不分为互补氨基酸
3、下列属于膳食纤维功能的是______?
答 案：ABC
解 析：膳食纤维不能够吸附矿物质
主观题
1、常见的急症病有哪几种？
答 案：1.冠心病2.脑中风3.休克4.昏厥5.哮喘6.癫痫
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