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健身教练 2024-07-16作者：匿名 来源：本站整理
2024年健身教练每日一练《理论知识》7月16日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、体适能测试结果可反应锻炼者的健康情况，是健身教练制定健身计划的基本依据
答 案：对
解 析：在制定运动计划之前教练首先要对训练者进行体适能的测试和健康状况的检查
2、抗阻训练动作技术要点是健身教练需要理解和掌握的，在指导客户进行抗阻训练时，也必须对要点进行讲解
答 案：对
3、运动时的动脉压比安静时要高
答 案：对
解 析：运动时人的心率加快，代谢增加，动脉压也会随之增高
单选题
1、前臂前肌群的作用是( )。
答 案：C
解 析：前臂肌群近固定，向心收缩时具有旋前和屈腕的作用。
2、哪个不是蛋白质的功能（）
答 案：D
3、以下属于小腿多关节肌的是()
答 案：C
解 析：腓肠肌内，外侧头分别起自股骨内，外上踝。止于跟结节。
多选题
1、充分伸展股四头肌需要的关节和动作是()
答 案：AD
解 析：股四头肌有使膝关节伸髋关节屈的功能；因此做一个膝关节屈和髋关节伸的动作可以拉伸到目标肌肉。
2、加强抗阻力练习的因素有_________。
答 案：ACD
解 析：加强抗阻的因素有增加重量，控制时间，调节频率
3、对于抗阻训练憋气描述正确的是_____。
答 案：BD
解 析：因此在抗阻的时候不要进行憋气
主观题
1、常见的急症病有哪几种？
答 案：1.冠心病2.脑中风3.休克4.昏厥5.哮喘6.癫痫
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