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健身教练 2022-05-30作者：匿名 来源：本站整理
2022年健身教练每日一练《理论知识》5月30日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、一般健康者因为身体比较健康，所以在健身时可以进行任何无须医务监督的剧烈运动（ ）
答 案：错
2、为了使肱三头肌得到充分的伸展就需要做肩屈肘屈的动作（ ）
答 案：对
解 析：利用肌肉相反的功能。
3、根据心肺耐力训练超负荷原则，心肺耐力训练可从游泳变换成跑步。
答 案：错
解 析：超负荷原则是指运动量的要求超出平时所适应的负荷，而不是换项目
单选题
1、在健身教练体能考试环节测试中测试柔韧性的动作不符合的是（ ）
答 案：B
解 析：应保持匀速呼吸
2、镁对运动的影响正确的是（ ）
答 案：A
3、不随意肌是指（）。
答 案：B
解 析：受躯体神经支配的称为随意肌；如骨骼肌，受植物神经支配的为不随意肌；如心肌和平滑肌。
多选题
1、做脊柱的侧屈时可以伸展到的肌肉是（ ）
答 案：ABC
2、下列关于腘绳肌pnf伸展操作的描述，错误的是（ ）
答 案：BD
3、下列哪些症状需要需要医学检查后才能参加运动计划（ ）
答 案：ABC
主观题
1、身体姿态评估分哪几种？
答 案：1.静态评估2.动态评估
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