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健身教练 2022-12-14作者：匿名 来源：本站整理
2022年健身教练每日一练《理论知识》12月14日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、一般健康者可进行任何无需医务监督的剧烈运动
答 案：错
2、体适能是机体适应环境的能力
答 案：对
3、实施运动计划中，要增长力量，负荷越大效果越好。
答 案：错
解 析：选错；增长力量必须遵循一个循环渐进的原则。
单选题
1、滑车关节可以完成( )
答 案：A
解 析：滑车关节关节头成滑车状，另一骨上有相应的关节窝。运动环节只能绕额状轴在矢状面内做屈伸运动。如肱尺关节，指间关节。
2、关于抗阻训练呼吸方法描述错误的是( )
答 案：C
解 析：在抗阻训练做离心收缩的时候应该吸气而不是憋气。
3、髋关节是典型的______?
答 案：B
解 析：髋关节属于典型的球窝关节，髋臼周缘有髋臼唇，关节窝较深，关节囊厚而坚韧，周围韧带较多，关节坚固性大，灵活性小。
多选题
1、下列属于膳食纤维功能的是______?
答 案：ABC
解 析：膳食纤维不能够吸附矿物质
2、运动计划是根据锻炼者的______而制定适当运动类型、强度、时间及频率的指导方案。
答 案：ABD
解 析：运动目的不是制定运动计划的依据；只是锻炼结果的一个呈现
3、系列人群中均属于负氮平衡的是()
答 案：AC
解 析：一般病人或者动过手术的人才会造成负氮平衡
主观题
1、什么叫储备心率？
答 案：最大心率与安静心率之差
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