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健身教练 2024-02-27作者：匿名 来源：本站整理
2024年健身教练每日一练《理论知识》2月27日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、为了确保伸展练习动作的有效性，先要明确肌肉的功能
答 案：错
解 析：先明确目标肌肉
2、不宜在赛前30～90分钟内补糖，以免血糖下降。（）
答 案：对
解 析：补充糖在运动前20分钟最合适
3、关节腔内是正压，是维持关节稳定的重要因素。
答 案：错
解 析：关节腔内为负压
单选题
1、不属于提高客户服务的方法是( )。
答 案：D
解 析：专业规范健身教练不是理疗师，按摩师，不应为客户进行理疗或按摩。
2、下肢带关节包括( )。
答 案：A
解 析：骶髂关节由骶骨和髂骨相对应的耳状面构成平面关节。
3、人体不断从外界摄取食物，经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质来维持生命活动的全过程称为（）
答 案：B
解 析：营养学是一门学科，包含了很多内容。平衡膳食是饮食方法。饮食是指摄取食物。
多选题
1、下列属于膳食纤维功能的是______?
答 案：ABC
解 析：膳食纤维不能够吸附矿物质
2、系列人群中均属于负氮平衡的是()
答 案：AC
解 析：一般病人或者动过手术的人才会造成负氮平衡
3、下面体适能要素中属于健康体适能的是
答 案：AB
解 析：平衡性和爆发力属于竞技体适能；
主观题
1、什么是上交叉综合症？
答 案：由于久坐或超负荷训练而形成圆肩和头部前倾的姿态
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